问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况是气血虚症状。
意见建议：这种情况可以服用些复方阿胶浆或益气养血口服液来调理，同时食疗比如吃些莲子汤、薏米红枣汤、桂圆银耳莲子汤等，平时注意休息、避免疲劳，多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，通过一段时间的调理会好起来的。祝身体健康。