女，18岁，146厘米，我还能长高吗？
2015-05-18
问题描述：（女 , 18岁）个子不高，偏矮偏瘦，身体健康曾经的治疗情况和效果：无
医生回答(1)
彭国华
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，身高与先天的遗传关系很大，但后天的营养补充也是关键，青少年的发育期每个人都不一样，也有可能你的发育期还没有到，但也不排除已经过了。建议饮食多元化，粗细搭配，奶类、豆类必不可少，每天至少20种以上的食物保证营养全面，适当的拉伸运动，弹跳运动及负重运动都有利于长高。
2015-05-18