问题描述：（女 , 38岁）我老公最近几个月由于建房操和工作上的事，压力比较大，最近总感觉困却总失眠，睡一会醒来就再睡不着，脑里乱哄哄的，控制不住的想这想那，并且后脑紧绷伴有炸痛，身体状况不如以前，所以情绪比较低落，请问医生，该怎么办？