问题描述：（女 , 37岁）我才37岁，头发白了不少，请问有没有让头发变黑的方法，不能使用染发剂，我知道主要是精神方面的原因睡眠长期不好，最近我一直在喝绞股蓝和夜交藤泡茶，睡眠和便秘有点改善，但是，早上很早还没有睡醒，大脑像放电影一样，人却没醒，导致白天头脑昏沉，头重脚轻，精力疲乏，颈子僵硬，头皮紧绷，耳力退化，厌倦学习和工作;我有严重的心理疾病，心比天高，命比纸薄，性格软弱，斤斤计较，极不平衡，心胸狭窄，行事易变，极不坦然，胆小怕事，处处顾虑，什么都想做，什么都做不了，社交圈子很窄，没有朋友，即使有朋友，都不能正常维护关系，导致很多事没有朋友帮忙，自己不善于处理人际关系，不能和上司、同事、家人、朋友正常相处，我是一个失败的人，注定我将是失败的人生，活着比死还累