病情分析：您好，腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘囊肿。主要表现为疼痛，局部的肿胀和功能障碍。
意见建议：平日避免局部长时间运动，治疗多以局部休息，按摩，理疗，封闭和手术治疗为主。