病情分析： 你好.便秘跟饮食有关 ，建议调节饮食 禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜 多饮水 并养成每天排便的习惯。不管有无便意 都要按时上厕所 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。
意见建议：多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，多吃蔬果及高纤类之食物，预防便秘.饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃. 可以口服鲜竹沥,服用芦荟胶囊，麻仁丸等治疗.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.