问题分析：你好！中医认为阳气有温煦作用，阳气不足导致温煦作用不足，可以出现手脚凉。阳气不能固摄尿液，可以导致夜尿多。腰膝酸软、耳鸣、乏力是肾精不足的表现。所以你还是肾阳虚为主。
意见建议：可以服用桂附地黄丸或者右归丸或者汇仁肾宝片或者复方玄驹胶囊，需要多服用一段时间。同时需要保持健康的生活习惯，需要避免熬夜，避免房劳过度。