我才二十几岁为什么老是失眠，而
2015-05-17
问题描述：（女 , 27岁）我才二十几岁为什么老是失眠，而且天天都是整夜都睡不着还越睡越清醒，是怎么回事
医生回答(1)
孙宁宁
主治医师
浙江省立同德医院
心理分析：
人的睡眠跟生活的经历和遭遇有关，比如生活中遇到困难和烦躁的事情，晚上睡不着觉是很正常的。
心理指导：
建议多和朋友或者家人进行沟通，言语的交流能释放自身的压力。多进行户外运动，运动能减轻心理的压力，同时还能保持自身的健康。
2015-05-17