问题分析：你好，考虑膝关节骨质增生的病变，多是因为膝关节活动过度负重受凉，休息欠佳等因素，导致了膝关节软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液减少，引发了关节肿痛的症状出现。
意见建议：建议静养休息避免膝关节负重受凉，多吃胶原蛋白含量及含钙高的食物，不吃生冷的食物，并且进行膝关节磁共振等检查，明确诊断后，膝关节处外敷消痛贴膏，口服壮骨关节丸，钙尔奇，氨糖胶囊，双氯芬酸钠等药物治疗。