问题分析：根据病史描述考虑可能是胃肠动力不足和胃肠功能紊乱导致出现便秘的症状，可能和平时的饮食生活习惯有一定的关系。
意见建议：注意饮食，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣冷热刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜和粗纤维的食物，腹部注意保暖。每天适量锻炼活动促进胃肠蠕动。可以服用莫沙比利+麻仁丸治疗试试，如果大便已经在肛门口出不来，可以使用开塞露软化大便帮助排便。