脸上长雀斑吃维生素Ｃ能祛斑吗？
2015-05-17
问题描述：（女 , 31岁）患者性别:28患者年龄:女问题描述:以前皮肤很好的，最近两年不知道怎么长了些小斑点，朋友告诉我说她常吃维生素C，一天三片，祛斑效果不错，我想试试但又怕会不会有什么不好的副作用.
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
常吃维生素C，一天三片，可以祛斑，建议食动结合调整生活规律，如饭后散步等，才能尽快促进机体回复。 同时建议饮食宜清淡易消化食物，营养丰富，品种多元化，多吃如蛋类，奶类及其制品，肉类富含维生素和钙的食物。 少食牛羊肉、狗驴肉等；避免吃油炸；忌辛辣、烟酒等； 煮食烹调时应避免使用猪油；
2015-05-17