问题分析：一般消化不良，建议食疗观察下，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜。多吃些含维生素BC的食物，可以促进消化与吸收和保护胃肠的作用，多吃些好消化养肠胃的米粥类食物，不要吃生冷刺激性的食物。
意见建议：三餐要定时定量，不要吃生硬不易消化的食物，不要吃得太饱太快，注意腹部保暖不要受凉。