问题分析：你好，你的情况考虑为受凉和碰伤引起的关节挫伤的表现，它可以出现局部肌肉僵硬疼痛，红肿，酸麻，局部关节活动不灵活，作响，频繁活动后有加重疼痛的表现。
意见建议：我建议你避免受凉和劳累，注意休息，注意保暖，适当的活动，用热水袋热敷一下，口服头孢拉定甲硝唑三七伤胶囊维生素c安络血控制一下，祝您早日康复。