早上吃一个鸡蛋和稀饭，中午吃凉..
2015-05-16
问题描述：（女 , 30岁）早上吃一个鸡蛋和稀饭，中午吃凉拌黄瓜西芹和面，晚上吃红薯和韭菜，一天喝三杯花茶加蜂蜜这样能减肥吗
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好，根据您所说的情况，一天喝三杯花茶加蜂蜜这样能减肥吗，考虑这会引起营养不良，贫血等症状，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!
意见建议：
在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
2015-05-16