经常腰疼，脖子，肩膀都疼，中午睡觉在桌子上
2015-05-16
问题描述：（女 , 18岁）经常腰疼，脖子，肩膀都疼，中午睡觉在桌子上如何改善，做什么适合恢复
医生回答(1)
于郎平
主治医师
威海市中医院
问题分析：
你这种情况可能是因为长期的睡觉姿势不当，导致的肩背部的肌肉组织劳损或是受寒引起的。
意见建议：
建议你每天起床或是睡觉之前多做做肩背部的运动，或者是做做针灸，推拿，热疗之类的热疗，如果能经常烫烫热水澡效果就更好了。
2015-05-16