问题分析：你好，你说的这种情况， 舌苔发白，发厚，一般的考虑和您平时饮食生活不规律，脾胃虚寒导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物和平时饮食注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用附子理中丸，或者补中益气丸，参苓白术散来改善的，另外平时注意加强锻炼，不要经常喝酒，吃生冷刺激性食物的