问题描述：（女 , 38岁）我照胃镜是胃寒浅表性胃窦炎，舌苔厚、腻、白，怕冷、怕风、睡眠不好、容易感冒、早上起床想拉肚子，一拉就双腿无力，吃粥一个小时就饿了，半年了我都没有吃干饭，经常肋骨尖隐隐痛，胃难受不痛，整天都在做饭吃真烦，不能吃肉、青菜、吃白粥肚子都难受，已经半年了也没有看好，体重轻了15斤。现在医院开的药有枳术宽中胶囊、泮托拉唑肠溶片、安胃疡胶囊，吃了这个药也有点效，就是反复不好，后来我自己添加的药人参健脾丸、肠胃宁胶囊、黄连素片、谷维素、维生素B1、香砂养胃丸、还用吴茱萸包肚脐，现在舌苔没有那么厚了，但早上起来容易拉肚子，还是消化不好，请问我还能怎么样调理？吃什么药？吃什么食物能帮助消化？做过胃镜检查请问我还能怎么样调理？吃什么药？吃什么食物能帮助消化？