问题分析：中气不足主要表现为自汗、易疲劳、气短、困倦、食欲差、头晕等等，多与作息不规律，休息不足有关，出现这个些问题可以用中成药进行调理，注意中气不足需要与肾气不足相鉴别，肾气不足在中气不足的基础上伴有腰酸、性功能下降等等。
意见建议：建议中气不足可以服用中成药补中益气丸进行调理，如有条件可以到中医门诊做详细辩证治疗效果会更好，注意休息劳逸结合。