心理分析：你好，根据你的情况来看，如果是确诊的焦虑症，通常你的个性习惯多思多虑，遇事易多思多虑，烦躁不安，过度担心紧张的表现。
心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，最好不要擅自选择对大脑有影响的药物，应及时到当地正规的心理机构及精神科进行全面的检查与测量，在医生指导下对症调整用药，确保治疗有效安全，同时，应到当地正规的心理机构接受一个阶段的心理康复治疗，可逐步改善病因，避免复发表现