请问鱼肝油和生肝油有什么区别?提高脑
2015-05-15
问题描述:(女 , 28岁)请问鱼肝油和生肝油有什么区别?提高脑细胞的食品和营养素有哪些?谢谢
医生回答(1)
李山成
副主任医师
安阳县总医院曲沟镇卫生院
问题分析:
鱼肝油是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油,富含维生素A和维生素D,主要用于补充维生素AD的不足,过量食用,可引起维生素AD中毒。:生肝油是取之于纽西兰寒冷无污染海域深海蓝鲨鱼肝脏中的提取物,含丰富鲛鲨烯、烷基甘油 和二醯基甘油酯 ,能帮助人体维持健康、精力充沛。
意见建议:
要提高脑细胞的功能,需要提高优质蛋白,各种维生素和营养素,常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。
2015-05-15