睡眠-觉醒节律障碍是什么
2015-05-15
问题描述：（男 , 23岁）最近一段时间我的叔叔总是说自己是说不好的额，但是最近一段实际爱你也是没有喝茶的，就是睡不着，一会就回性的，去医院看看说是睡眠-觉醒节律障碍，那是什么？睡眠-觉醒节律障碍是不是不好治疗啊？
医生回答(1)
王卓
副主任医师
锦州市中心医院
问题分析：
你好，人的睡眠-觉醒节律可能是有一段规律性的，是有生物钟的，一旦打乱可能需要很长时间调整过来，睡眠-觉醒节律障碍可能是好治疗的，你叔叔可能是失眠症吧，可以通过食疗药膳治疗。
改善睡眠的食疗有西洋参煲乌骨鸡鳗鱼山药粥参灵甲鱼汤核桃枸杞山楂汤等，也可以看中医根据个人体质选择食疗，食要定时，清淡饮食，富有营养，过饱或过饥不宜入睡，少饮含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐类饮料，多喝一些水果蔬菜汁
2015-05-15