您好在吗?我发现自己平常干事..
2015-05-15
问题描述:(女 , 38岁)您好 在吗?我发现自己平常干事情比较急躁,和同志讨论工作也高声说话,有时候不留情面,说完后自己才发现很过分,很郁闷啊.有时候看文件丢三拉四,经常出错,自己心里还提醒自己要细心,逐一核对,可还是闹错误,很伤心.
医生回答(1)
于会云
涿州市医院
心理分析:
您好,不用太担心,时间长了同事们会适应你的性格,知道你是就事论事,做自己就好。
心理指导:
如果希望自己有所改善,可以练习一些慢动作,比如深呼吸和放松练习,听听音乐看看书,户外单车,这改变不了你的丢三落四但可以让你能静下心来做事情,缓解毛躁的毛病。
2015-05-15