病情分析：软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害称为软组织损伤临床表现
意见建议：一般只要注意休息和尽量少活动用力慢慢就能恢复正常.如疼痛严重要注意椎间盘损伤的影响可给予MRI或CT的检查诊断鉴别。