有啤酒肚了怎么办 喝太多的啤酒了 肚子有点大
2013-10-06
问题描述:(男 , 18岁)有啤酒肚了怎么办 喝太多的啤酒了 肚子有点大
医生回答(1)
王寿彬
医师
广宗县医院
病情分析:如何消除“啤酒肚” 进行有效的锻炼 为使腹部缩小而采用限制饮食的方法,不仅不能达到强健腹部肌肉的作用,反而会影响健康。而多参加体育锻炼,如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等,则可使腹部脂肪减少。
意见建议: 适当节制饮食 少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗。 多做腹部健美操
2015-05-15