睡眠不足引发的头疼怎么止疼
2011-06-12
问题描述:(女 , 59岁)患者信息:男 23岁 病情描述(发病时间、主要症状等):因为牙疼了一个晚上没睡,早上到看牙,牙是好了,回来睡了一下就睡不着,头疼,像宿醉刚醒来的那种感觉请问除了吃止疼药还有什么方法止疼
医生回答(1)
罗军
湘南学院
您好,失眠可以进行一般心理治疗即通过解释、指导,您要了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的焦虑反应。
二是行为治疗。进行放松训练,这样能够加快入睡速度,减轻焦虑。当然可以催眠治疗,但是主要是要放松在睡觉之前,保持心情的愉悦,祝您健康!
2015-05-14