指导意见：26岁的年轻人会有磨牙，有可能是正常的，长期以来都会有这方面的习惯，如果并不会有症状，可以不做些处理，还有就是睡前会有进食，以及吃些比较硬、难以咀嚼的食物，也可能会产生这个症状，以后前睡最好不要进食，多注意口腔部位卫生，适当口服碳酸钙咀嚼片。