吃激素药钙流失了。吃什么样的钙片啊
2015-05-14
问题描述：（女 , 33岁）问题描述:吃激素药钙流失了.吃什么样的钙片啊
医生回答(1)
胡梅
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，补钙可以多吃牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。多做体育运动 ，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收，多晒太阳晒太阳。吃好早餐。当然也可吃钙片。
2015-05-14