问题分析：你的心情可以理解，快要高考了，发生了紧张焦虑和抑郁的情绪，是可以理解的。
意见建议：你要学着自我调节，高考是人生的一场宝贵的经历，等你过了这个阶段便会怀念起这段美好的时光。不要对自己过于要求，发挥出正常水平即可，要抱着平常心迎接考试。人生有很多紧张的时刻，高考只是众多紧张时刻的其中一个。对待事情看的平常些，做一件事情就要专心做，不要过度担心，过多想法。想要看书学习，就踏踏实实学习，感到疲累了，就和同学一起玩一玩，聊聊天。