问题分析：年轻患者，腰部用力不当，引起腰部肌肉拉伤，出现疼痛、不适症状。
意见建议：这位患者您好！ 建议您1、您是腰部肌肉拉伤引起的疼痛，可以到中医诊疗机构，扎针、拔罐、做理疗缓解疼痛。效果比较好，缓解症状比较快。 2、在家里保守治疗可以贴一些止疼的膏药，哪里疼的比较严重就帖到哪里，这样缓解疼痛有一点慢。