请问高三学生有必要服用dha吗？长期服用
2015-05-14
问题描述：（女 , 18岁）请问高三学生有必要服用dha吗？长期服用有副作用吗？
医生回答(1)
龚葛亮
宜昌市中心人民医院
健康指导：
DHA对于改善大脑的记忆有一定的帮助，对于高三的学生来说，面临即将来临的高考不仅需要补充DHA，还应该注意优质蛋白质的摄入，因为用脑过度会需要大量的蛋白质，膳食中可以增加奶类、蛋类、豆类及鱼类的摄入，同时还可以适当补充一些锌元素含量高的食物，例如坚果和贝类，这些都是有利于大脑营养的食物。
2015-05-14