问题分析：我觉得自己的情况可能是一个神经衰弱。一般神经衰弱会表现出精神容易疲劳，注意力不集中，记忆力下降，容易被激设，心情紧张，烦恼，内脏功能障碍，头部不适和睡眠障碍等。一般神经衰弱属于神经症的范畴，有一定的人格基础。同时与长期处于紧张的状态中也是有很大的关系的。
一般神经衰弱的恢复是比较好的，治疗的难度也不是很大。因此患者不要担心自己未来是不是可以完全康复。只要是能够配合医生的治疗，同时自己能够从方方面面去进行调理和调养，恢复健康是完全没有问题的。因此，加强营养，锻炼身体，学习学习心理学，规避一些对健康不利的环境因素，加上的帮助和自身的不懈努力，自己会慢慢恢复到一个比较理想的水平的