问题描述：（女 , 30岁）该怎么做阴道缩紧运动该怎么做阴道缩紧运动效果好呢？几个月前我做了阴道缩紧手术，是朋友介绍去的，做的效果还是很好的，从子宫开始到阴道口都缩小了，丈夫和我也很满意，但是丈夫最近和我说还想再要个孩子，我很担心再生一个孩子以后阴道还是会松的，就在网上查了一下说是做阴道缩紧运动可以解决这个问题，所以我想问问医生阴道缩紧运动真的对我有帮助吗？该怎么做才好呢？阴道缩紧运动真的对我有帮助吗？该怎么做才好呢？