早餐吃麦片 黑都奶二者搭配吃对身体有什么
2015-05-14
问题描述：（女 , 25岁）早餐吃麦片 黑都奶二者搭配吃对身体有什么好处与益处呢?
医生回答(1)
孟宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，早餐吃麦片加牛奶是不错的搭配，既有碳水化合物、膳食纤维，又有蛋白质，建议再增加一些水果或者蔬菜，营养就很全面了，满足人体一上午的能量和营养素的需要，建议每天坚持营养丰富的早餐，对健康是很有益处的，祝你健康。
2015-05-14