心理分析：你表现出抑郁症的症状表现，情绪低落，出现负性思维观念，兴趣丧失，再者会有睡眠，食欲，注意力等表现。抑郁也常常会有一些躯体症状表现，如头晕，胸闷，异物感等。
心理指导：建议你需要到医院就诊检查，同时进行心理放松，做一些自己愉悦的事情'要多出去走走，释放你的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食等方法。