请问怎样避免高三学生的紧张情绪
2015-05-13
问题描述：（女 , 18岁）问题描述:考试前睡不好觉
医生回答(1)
刘学
重庆市长寿区第三人民医院
心理分析：
你好，根据描述，考虑存在焦虑现象，面临巨大的升学压力，导致出现焦虑情绪是很正常的，及时调整就好。
心理指导：
建议，人在面临巨大压力的时候，控制在一定程度就好，适当的焦虑水平对于工作效率是有所提高的。所以，调整心态，更理性认知高考就好。平时可以适当强化锻炼，可以多进行心理放松训练。
2015-05-13