问题分析:烧烤是人类比较原始的饮食方式,但是由于将、烘烤时会产生烟雾,常见的烧烤都是在户外进行,烧烤的食材多样,深受现代人喜欢,但个人认为烧烤不是健康的饮食方式,不宜经常食用。
意见建议:烧烤要吃的相对健康,个人认为1.要选择优质的烧烤木炭,避免烧烤过程中产生过多的灰尘及烟雾;2.烧烤的器具一定要干净,烧烤过程中不要用水喷洒,烧烤时间不宜过长。3.有条件建议将食材用锡纸包裹,有效降低食物上苯并芘的含量。4.吃烧烤时要增加水果蔬菜的摄入,不仅可以帮助去油腻,还可降低体内对烧烤有害物质的吸收,希望可以帮到你。