为什么我身上不长肉光脸上长肉?有什么办法吗?
2015-05-13
问题描述:(女 , 16岁)为什么我身上不长肉光脸上长肉?有什么办法吗?
医生回答(1)
盖迎男
天津中医药大学第一附属医院
问题分析:
减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要,人体无论吃任何的食物,最终都是代谢为人体需要的三大营养物质和各种微量的元素,所以最重要的就是减少饮食物的摄入,控制总的 摄入量,适量的运动。
意见建议:
建议首先减少总的摄入量,多食入蔬菜和水果,建议多种类,少热量的控制,适当的运动,效果还是很好的,重在坚持。脸上的肉少也要以此为基础.
2015-05-13