身体软弱，血气不足有什么办法？
2015-05-13
问题描述：（女 , 50岁）主要症状:身体虚弱，脸色不好，没精神，掉头发，体重轻，脑袋重重的感觉发病时间:最近化验检查结果:曾经的治疗情况和效果：没治疗过
医生回答(1)
伍永磊
安徽省宣城中心医院
健康指导：
多吃点补血养肾的食物，尽量别用药物来补。平时多注意运动，多吃点营养食物。像黑豆、黑芝麻、韭菜等都是补肾的。补血就多吃红糖，蜂蜜等。食疗慢但是无副作用，注意平时营养的补充，尽量少熬夜，否则会伤元气。
2015-05-13