牛奶能和维生素C、复合维生素B一起服用吗
2015-05-13
问题描述：（女 , 12岁）牛奶能和维生素C、复合维生素B一起服用吗
医生回答(1)
赵媛
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
复合维生素B和C主要是起到抗氧化，增强机体免疫力、提高记忆力和缓解精神压力的作用，和牛奶一起服用来可以促进蛋白质的吸收。一般来说服用这三者不会直接对长高有帮助，但是它们也是身体发育所必须的物质，还可以辅助生长，建议可以在补充营养的同时，搭配体育锻炼，来达到长高的效果。
2015-05-13