冬虫夏草最佳食用方法年纪大了，总觉
2015-05-13
问题描述：（女 , 61岁）冬虫夏草最佳食用方法???年纪大了，总觉得精神彼倦，一坐下就想睡觉，夜间多梦，腰酸腿痛，视力下降曾经的治疗情况和效果：没有去医院看
医生回答(1)
孟宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，冬虫夏草主要用于补肾润肺、益气生津、平衡阴阳、延缓衰老、防癌抗癌、贫血虚弱、提高人体的免疫力等等，起固本作用。最适宜以食疗方式进补，可以与鸡鸭等炖食，每次2克到3克就足够，建议食补的同时根据自己的身体情况做些运动，比如太极、散步等，希望能帮助你。
2015-05-13