戒烟后不适该怎么办,请帮助
2015-05-13
问题描述:(女 , 55岁)我平时身体基本健康,这次体检就是尿素偏高。现戒烟5天,身体就很不舒服,出现头晕特别是躺下,或起来那一下感觉床都在转。然后活动一下又好一点。想睡觉,基本一趟下就着。曾经的治疗情况和效果:没有进行治疗,不知道像我这样戒烟是好还是不好
医生回答(1)
孟宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
你好,戒烟是有一个过程的,克服戒烟过程中的种种症状,坚持下去,就可以成功戒掉香烟。如果有头晕的症状可以躺下小睡片刻,做做深呼吸,减少心理上对烟的依赖,不断地给自己心理暗示,可以多运动运动,喝喝茶,戒掉烟对自己和家人的身体健康是非常有益的,希望能帮助你。
2015-05-13