产后抑郁吃什么有帮助？
2015-05-13
问题描述：（女 , 30岁）老婆自从生了宝宝后情绪都一直不是很好，都还没有好好的和宝宝说话什么的，老是一个人闷闷的也不怎么说话的，医生说这是产后抑郁的一种，没有什么大问题的，不想看她这样，不知道产后抑郁吃什么有帮助，
医生回答(1)
杜艳星
私人心理咨询师
心理分析：
心理分析：不能只指望吃的。情绪问题调整不够，适应不良。要认真规划，自己内因起决定作用。饮食营养是一方面，情志调节最重要。
心理指导：
心理指导：多深呼吸放松身心，能解决许多身心问题。发展兴趣爱好，感恩生命，提升健康素养。最好的医生是自己。
2015-05-13