怎样延缓衰老，怎样才能保养好啊
2015-05-13
问题描述：（女 , 36岁）怎样延缓衰老，怎样才能保养好啊怎样延缓衰老，怎样才能保养好啊
医生回答(1)
彭秀山
副主任医师
郑州第一人民医院
问题分析：
衰老是人体发育的一个必经过程，所以你不必担心，没有人能避免的，但可以很好的延缓。
意见建议：
首先要保持心情舒畅，多吃蔬菜和水果，保证充足睡眠，多参加体育锻炼，节制性生活，适当运用护肤品等。
2015-05-13