我一直以来都很胖，有吃过减肥药但是效果不
2015-05-12
问题描述：（女 , 33岁）我一直以来都很胖，有吃过减肥药但是效果不大，而且带来的副作用也有一些。想看看可以怎么健康减肥？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
减肥一定选择健康科学的减肥方法减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。
意见建议：
大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效，不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
2017-07-14