我想找到适合我的减肥餐
2015-05-12
问题描述：（女 , 22岁）怎样才可以找到有效健康的减肥方法
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你的BMI指数是属于偏胖的，需要适量减轻体重到正常范围，你可以通过每天一定量的运动，加上饮食少量应该可以逐渐减轻体重
意见建议：
这种通过饮食控制和运动的方式减肥最健康，所以坚持的话肯定会有效果而且不会反弹，运动的话你可以选择跳舞，游泳，这些运动可全身运动，有助于身材
2017-07-14