科学快速的减肥方法有哪些呢
2015-05-12
问题描述：（女 , 17岁）整整重了五斤，我的天啊，必须实行减肥计划了，在这里等减肥瘦身的最好方法。运动减肥真的太辛苦，有轻松一点的办法吗？最好不要减肥药啊~~
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
建议你可以试一试控制饮食配合运动的方式，饮食清淡些少吃甜食，少喝饮料，少吃高糖高热量的食物。
意见建议：
每天坚持锻炼，每天快走30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果。
2017-07-04