w我想问一下做什么运动可以让小腹
2015-05-12
问题描述:(女 , 49岁)w我想问一下做什么运动可以让小腹堆积的肉能减下去啊~~~要最快最短的时间完成
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析:
您好!根据您所说的情况,可以让小腹堆积的肉能减下去啊~~ 建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入
意见建议:
要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效
2015-05-12