腿和手臂粗，肠胃不好，天生胖而且有便秘
2015-05-12
问题描述：（女 , 18岁）十几岁开始胖 化验、检查结果： 是遗传性，像我母亲胖，不知医生是否能帮我。 曾经的治疗情况和效果： 我原来吃过很多药物都没减下。
医生回答(1)
陈杰林
高要市河台镇三围卫生站
问题分析：
你好，根据你的描述控制饮食加运动是最好的减肥方式，消耗的热量要比摄入的热量要多，才能有效瘦身.晚餐一定要清淡,晚上是身体最容易堆积脂肪的时间
意见建议：
建议养成良好的生活与饮食习惯，可做有氧运动如慢跑，跳绳，游泳等，避免吃油腻煎炸等脂肪含量高的食物，避免食含糖量较高的食物，吃饭没有节制，餐量不定，可多食五谷杂粮水果蔬菜.
2015-05-12