你好。我属于顽固性肥胖。请问我怎么样
2015-05-12
问题描述：（女 , 16岁）你好 。我属于顽固性肥胖。请问我怎么样才能减下去。谢谢
医生回答(1)
陶先红
二级营养师
甘南县妇幼保健院
健康指导：
顽固性肥胖一般要检查一下身体各项指标是否正常，如果有碍健康，就要通过瘦身保障健康，例如有效的控制饮食，下午四点后不再进食，可以适当吃些果蔬。如黄瓜，梨子。如果有条件喝点自制的酵素。保证肠道干净，不继续堆积脂肪和垃圾。适当运动，如跳绳，呼啦圈，瑜伽，快走等。
2015-05-12