注意力不集中,吃什么可以提高记忆力?脑清新效果好吗...
2015-05-12
问题描述:(男 , 16岁)注意力不集中,吃什么可以提高记忆力?脑清新效果好吗?提高记忆力
医生回答(1)
杨铁军
河北省张家口市眼科医院
问题分析:
我觉得注意力不集中,可能有神经衰弱的一些倾向了。同时神经衰弱作为神经症的其中一种,有一些性格的原因存在,同时与环境的不良影响也是关系密切的。一般记忆力的恢复,包括注意力不集中的康复,是需要在保证饮食营养全面摄取的基础上,适当地添加一些滋补肝肾,补养气血的食物和药物的。
意见建议:
建议患者的家人,鉴于患者还是未成年人的特点,尽量在身体恢复的过程中,多注意食疗,而不要偏重于药物的治疗。我觉得核桃、大枣、枸杞、葡萄干、新鲜水果、蜂蜜等都是比较好的滋补肝肾,恢复身体健康,提高记忆力的食品。同时身体的锻炼,每天足够的睡眠,心理健康意识的提高,必要的社会实践活动,丰富多彩的业余生活,适当的家务劳动,都是提高记忆力,提高注意力的比较好的,又科学实用的方法和措施。
2015-05-12